Comenzaré por decir que gracias a esta valiosa pagina y a su creador, entendí muchas cosas.... salir no es nada fácil, hay que primero entender que nos pasa y el por qué.
Tratare de describir brevemente mi viacrucis que comenzó en
el mes de febrero del año pasado, cuando estaba en la playa sentada y leyendo.
No hice ningún tipo de esfuerzo o movimiento brusco que yo
recuerde, lo cierto es que en un santiamén ya estaba doblada y con un dolor
terrible. Me llevaron casi cargada al apartamento. A partir de ese momento
comenzó mi calvario.
El cepillarme, levantarme, caminar, etc, se me hacia muy
difícil, el dolor era terrible y no cesaba con nada. Muchas personas me daban
consejos variados, que tomara, que hiciera, etc. En vista que esto seguía de
largo y no mejoraba, decidí visitar a varios Neurocirujanos. Luego de los
chequeos, me hicieron una orden para Rayos X y Resonancia Magnética. La
sorpresa es que tenia 2 hernias discales y una en protrusión , ahorita no
recuerdo de tantas ELES (L) cual era la ubicación y numeración, pero bueno lo
cierto que una vez que me dieron los resultados volví con ellos al consultorio
y todos coincidían en que debía operarme, porque de lo contrario podría quedar
hasta invalida.
Era tal el desespero que hasta me hice acupunturas, como
(80) eso creo, entre eso y masajes, creo que me pusieron peor. La mejoría no se
veía y ya mi preocupación iba avanzando.
Un amigo me recomendó a un médico especialista en medicina
esquelética, igual me hizo la evaluación y me dijo "NO TE OPERES".
Con él hice muchas sesiones de terapia (incluidas con ejercicios). Pero
mejoraba y después zazzzzz de nuevo el dolor!
Tomé analgésicos muy fuertes, específicamente el ZALDIAR,
hasta que dije ya basta!!
Urgando por internet y por el FACE, me encontré esta pagina
a la que le puse SANTO REMEDIO, se preguntaran el por qué.... bueno porque el
creador de esta pagina me apoyo en todo momento, tuvo una paciencia única, me
explico y me hizo comprender lo que me pasaba.
Tan es así que los médicos me prohibieron caminar, nadar,
etc.. de broma no me dijeron que no respirara....
Comencé a leer cada articulo, preguntas, etc que publicaba
este buen amigo, Y entendí muchas cosas..... la primera, que hay una red
neuronal, que hay un cerebro (llamado inconsciente) o el que manda señales de
dolor para inmovilizarte cuando no le das lo que pides (medicación,
inmovilizacion, etc) No puedo explicarles con palabras técnicas porque no soy
profesional en esta área y es algo complicado tratar de colocar las palabras
correctas... pero enunciaré y describiré lo vivido y como logre salir de esta
HORRIBLE PESADILLA....
Comencé a leer y releer cada articulo que el colocaba, al
principio me costó un mundo llegar a entender, pero un buen día dije ahhhhh es
aquí donde parte el problema. Los estados de ánimos influyen enormemente.
Apliqué cada uno de sus consejos que me daba en conversaciones privadas. Lo primero
el ejercicio físico (tire todo por la borda) y comencé el gimnasio poco a poco
haciendo cardio y estiramientos, camino mucho (1 hora diaria) antes de
levantarme hago ejercicios con las piernas, una buena ducha y ha comenzar el
día. Poco a poco fui mejorando "como el bien dice, no hay daño en tu
espalda, todo está en el cerebro inconsciente" si el dolor es por
intérvalos (a veces bien y otros ufff) no hay nada... Tu espalda esta hecha
para soportar, sólo hay que aplicar la higiene postural y aprender para evitar
males mayores.
Pues bueno, la historia duro 1 año y medio... y recuerdo
bien en una de tantas oportunidades que chateamos, que el me decía, aguanta,
eso pasará cuando logres entender todo lo que te he dicho.
Hoy Domingo 24 de Junio de este año, puedo decir que de la
noche a la mañana esto desapareció!! Me levanté un día de esta semana,
totalmente anestesiada. Me reía muchísimo porque esos TIRONES como que ya
formaban parte de mi y no se crean, me hacían como falta.. AJAJAJAJA.
Mi consejo para terminar y no ser tan latosa y hacer la
historia mas larga, es que sean perseverantes, que el dolor, ardor o quemor,
tirones,, no sean impedimento para que hagan su rutina diaria. Ir al trabajo,
hacer ejercicios (muy importante) botar a la basura todo medicamento y
pensamientos negativos, levantar la autoestima, reír, pasear, son factores
claves y determinantes para lograr lo que yo pude. No crean en pomadas,
masajes, acupunturas, etc.. crean en uds y comiencen como yo a entender todo lo
que el postea a diario en su muro...
Agradecida por tanto apoyo y paciencia con este creador MI
GRAN AMIGO... que Dios le siga dando las herramientas necesarias para que pueda
seguir ayudando a tantas personas que de la noche a la mañana padecen de
CIATICA... Ser perseverante es la clave, creer es poder y nunca morir en el
intento.
Besos inmensos y gracias por existir.
Tu buena amiga por siempre desde Venezuela.
Jasmín
Te aconsejo que te hagas seguidor de mi página de fans de facebook.
Te servirá como refuerzo terapeútico.
Aquí tienes el link. > Centre Mezieres Miro
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