La gente con dolor crónico de espalda sigue abusando de los fármacos diariamente.
El miedo al dolor es el que manda y en fases no dolorosas o con menos dolor, se sigue con el mismo consumo.
Su frase habitual es: "yo no quiero dejar los fármacos por si acaso me duele"... Y es así que el miedo continúa imperando a sus anchas !!
Su frase habitual es: "yo no quiero dejar los fármacos por si acaso me duele"... Y es así que el miedo continúa imperando a sus anchas !!
Espero que tú no seas uno de ellos. Los fármacos son tóxicos y tienen muchos efectos secundarios. Además, son ineficaces para tu dolor crónico de espalda y nunca vas a salir de esta espiral negativa. Estás avisado, has de ser valiente.
Frase:
En todos los aprendizajes hay esfuerzos y hay resultados, y la fortaleza del esfuerzo será la medida de tu resultado.
Si quieres una ayuda para tu miedo te voy a recomendar un link muy interesante sobre los beneficios y propiedades del magnesio. El autor de este artículo fue un paciente mío que sufrió un latigazo cervical y es de total confianza para recomendar a los seguidores de mi blog:
Enlace > Los beneficios y propiedades del magnesio
Además has de realizar como complemento cualquier actividad física para liberar endorfinas (los ibuprofenos naturales del cuerpo). Te dejaré otro link del mismo autor para reflexionar y dar un beso de despedida a tus fármacos.
Enlace > La endorfina: nuestra morfina interna contra el dolor
Ahora bien si sigues mi blog, ya sabes que no has de olvidar el nuevo abordaje que hay para mejorar el dolor crónico y que he explicado en diferentes entradas. Para mi es el punto más importante, si no sabes cómo funcionan tus redes neuronales, tu dolor permanecerá aferrado como una lapa en tu espalda.
Para finalizar te dejo un enlace donde podrás comprar con total garantía cápsulas de magnesio con un contenido superior al 58,8% http://goo.gl/SRDbPT
Te aconsejo que te hagas seguidor de mi página de fans de facebook. Te servirá como refuerzo terapeútico. Aquí tienes el link. > Centre Mezieres Miro
Hola, me parece muy interesante el articulo, yo he tenido durante tres meses dolor de brazos, y era que tenia los músculos de las cervicales tensos, los antiinflamatorios me hacen poco, y me estropean el estomago, así que aguanto todo lo que puedo, ahora ya estoy mejor, pero he pasado mucho tiempo con dolor. Un saludo.
ResponderEliminarHola Lolita gracias por tu comentario. Te dejo un enlace que pienso que te va a ayudar porque el dolor no es cuestión de aguantarlo, es cuestión de entenderlo. Saludo. http://centromezieresmiro.blogspot.com.es/2014/01/el-dolor-lo-proyecta-el-cerebro.html
EliminarHola Joan, hoy encontré tu página y me parece excelente. Quiero comentar también que tengo ya varios meses con dolor de espalda baja pero no he logrado contactar a ningún fisioterapeuta, a propósito tengo que decirte que vivo en Guanajuato, México. Tu podrías saber de alguno bueno aquí o cerca de donde yo vivo?
ResponderEliminarGracias por tu blog es en verdad muy interesante.
Hola Patricia, soy de Barcelona y no conozco a ningún fisioterapeuta que viva por tu zona. Este blog y mi página de fans de facebook ( te dejo el link https://www.facebook.com/centre.mezieres.miro), ha ayudado a mucha gente a superarlo. En los casos más rebeldes, es posible hacer una única consulta vía Skype ( como han hecho varios de mis fans) de una hora de duración donde analizaré tu patología. Si estás interesada puedes mandarme un correo a mi mail joan.gallart@hotmail.com o en los mensajes privados de mi página de fans. Un saludo y gracias.
EliminarHola Joan,
ResponderEliminarte acabo de descubrir y me parece interesante lo que comentas. Tengo 49 años. desde los 20 con dolorr de espalda, parece ser que tengo artrosis, escoliosis, estenosis, protusiones discales y a todo esto le puedes añadir una fibromialgia desde hace 10 años. No he visto que comentes nada sobre la fibro,me gustaría saber tu opinión de esta "enfermedad". Aunque tomo Triptyzol para poder descansar mejor, cosa muchos días bastante complicada, me niego a tomar lo que los médicos insisten que tome para soportar mejor el dolor, LYRICA, PAZITAL, NEURONTIN. Es cierto, vivo con dolor, pero al menos no soy una zombie.Hace poco he empezado a tomar colágeno con magnesio, no se si , en mi caso, sería mejor sólo magnesio. Me encantaría llegara vivir, aunque sólo fuera un día sin dolor, aunque me es dificil de creer, incluso muy díficil de aprender, mi hijo también me dice que todo está en el cerebro, le comentaré tu blog y te seguiré. Un abrazo... flojito.Gracias
Hola María, muchas gracias. Conocer como funcionan tus redes neuronales es lo único que hará que puedas enterrar el dolor. Dolor crónico de espalda y fibromiálgia es el mismo mecanismo: el cerebro inconsciente te proyecta dolor porque piensa que habrá un peligro inminente. Lee diferentes entradas del blog y si tienes hazte seguidora de mi página de fans de Facebook ( doy muchos consejos). Un saludo.
EliminarExcelentes opciones, hay que tener en cuenta este tipo de opciones más que nada con lo dolores de espalda, excelente nota, acá les recomiendo una pagina donde encontre informacion importante.
ResponderEliminarMagnesio
Hola Miguel, muchas gracias y un saludo.
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