25 TIPS DE SALUD VIA TWITTER

1. Aunque sea un pelmazo fumar te carbonizará tu pulmón pedazo a pedazo.

2. El deporte con constancia y sin vagancia: resultados espectaculares y para tu salud efectos globales.

3. Para mejorar la función del pulmón y del corazón. ejercicio con moderación.

4. Cuando estés saturado a decir "No" has de aprender: vivir sin estrés es un placer.

5. Fumar "a saco": el cáncer te puede meter mano. 

6. Tu único vicio ha de ser hacer ejercicio. 

7. Tu corazón sentado y mal alimentado acabará lesionado: necesita moverse para protegerse. 

8. Muchos melanomas son causados por querer estar muy bronceados.

9. Con un exceso de estrés no puedes vivir, te costará dormir y tu salud se va a resentir. 

10.. Sal de tu sopor: pon a cero tu contador y ejercicio con amor. 

11. Cuando una peca notas que está cambiando: al médico "volando".

12. El rescate de tu decaimiento. ejercicio con convencimiento.

13. Vigila tu gula o florecerá tu gordura. 

14. No has de fumar o tu vida vas a arruinar. 

15. La obesidad es una lacra que a tu salud masacra. 

16. Sudar a mares para eliminar michelines a raudales. 

17. Fruta natural de postre. Olvídate de fruta de "pote". 

18. La fruta y la verdura son buenos nutrientes: nunca han de estar ausentes. 

19. No al fumar: mejorará tu respiración y más fácil hacer ejercicio para tu corazón. 

20. Haz deporte aunque te levantes más temprano: tu recompensa será un cuerpo más sano. 

21. La del "mediterráneo" es una buena dieta y tendría que ser tu meta. 

22. Trío calavera: fumar, sedentarismo y poco ejercicio para acabar hecho un estropicio. 

23. El 80% de las personas con diabetes tipo 2 tiene hipertensión: otro motivo para plantearte un poco de acción.

24. Sal de tu inmovilismo: rescata la rutina de ejercicios que están atrofiados y en el gym tu meta rescatarlos y no olvidarlos. 

25. Por la noche no has de cenar fuerte porque para tu salud no es un acierte.

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